きゅうがめら‼︎ぺいです‼︎
さてさて今回は私の基本的な土曜の朝の過ごし方を紹介したいと思います。
昨日投稿した５時間睡眠の話に少し直結する？かなーって感じですね。
ちょっぴり細かく書いてみたいと思います。
起床から9:00までの過ごし方
5:30 起床
まず起きたらカーテンを開け、水を一杯飲みます。これによって身体にスイッチが入って、動きやすくなります。自律神経が整うんですねー。
5:45 〜 6:15 ストレッチとウォーキング（散歩）
着替えて外に出てら軽くストレッチ。そしてご近所を散歩します。晴れていたら最高の気分٩( ‘ω’ )و
メラトニンドバドバ♪
結構起きている人も多く、庭先の掃除をしていたり、玄関前でタバコを吸っている人なんかもいますね。
もちろん挨拶もします。
セロトニンドバドバ♪
6:20〜7:00 PC作業（ブログ構成、予約投稿、投稿など）
実はだいたいのブログは予約投稿を行なっていました。ランダム時間で行っています。
いつも平日の仕事時間に投稿されているので何やっとんじゃーこいつって思われてたかもしれませんが、そんなことはないんですよ（いや、むしろそんなこと気にするほど読者いねー笑）
7:05〜8:00
家族の朝ごはん準備して、いただきます٩( ‘ω’ )و
んで妻を仕事へ車で送迎。
8:30〜9:00
帰宅後、1週間分の献立を決めて買い物へgogo٩( ‘ω’ )و
ってな感じで、土曜の朝はだいたいこんな感じで過ごしています。
さ、今週から土日も投稿していくぞ٩( ‘ω’ )و
ここまで
読んでくれて
おぼらだれん٩( ‘ω’ )و
心ソング♪
コメント