きゅうがめら‼︎ぺいです‼︎
毎日糖質制限をしているのですが、土曜日はチートデイにしています。
チーズたっぷりのピザ作りました٩( ‘ω’ )وウヒョー
子供の目もキラキラ♪
やっぱり何事も無理すると続かないですしね。
ただ、自分で決めたことはやる、やらないと決めたことはやらない。
例えば最近だと体幹トレーニング。
１日１回すると決めた。このたった1回が毎日続けることによる成功体験を実感し継続力につながっていく。まずは習慣化することが大事だ。
あとは、今日は勉強やりたくないなーと思ったらやらないとスパッと決める。
そうすると頭のもやもやが消えてスッキリする。
やることを決めるのも大事、やらないことを決めるのも大事。
色々な自己啓発本を読ませていただいていますが、自分に合った自分なりの方法を作ると生活しやすくなった気がする。
これからも本は読み続けていこうと思います。
他にもたくさん自分に合った方法がきっと見つかる。
さ、今日も１日無理せず頑張るぞ。
ここまで
読んでくれて
おぼらだれん٩( ‘ω’ )و
心ソング♪
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